Lela Brandão compartilhou sua experiência de passar 21 dias sem acesso à internet após enfrentar uma fase de exaustão. Durante esse período, ela buscou desconectar-se do mundo digital para encontrar um equilíbrio pessoal e mental. A decisão de se afastar da internet foi motivada pela necessidade de reduzir o estresse e a sobrecarga emocional causada pelo uso constante das redes sociais e outras plataformas online.
Como foi a experiência de Lela Brandão?
Ao longo dos 21 dias, Lela Brandão se dedicou a atividades que não envolviam o uso de tecnologia, buscando reconectar-se consigo mesma e com o ambiente ao seu redor. Ela relatou que, inicialmente, a ausência de conexão digital foi desafiadora, mas com o tempo, trouxe uma sensação de alívio e clareza mental.
- Desconexão digital
- Busca por equilíbrio
- Redução de estresse
Fonte original: Marie Claire
