Crianças pequenas que passam menos tempo em frente a telas apresentam melhor regulação de emoções e comportamentos. Um estudo recente indica que o tempo máximo de uma hora por dia, aliado a atividades físicas, contribui para um desempenho superior nessa área. A informação foi divulgada pela Radioagência (Últimas).
Jeane Thiers, psicóloga da Clínica TEA Hapvida do Maracanaú, em Fortaleza, alerta para os riscos do excesso de tempo de tela na infância, destacando que o uso excessivo pode levar ao isolamento e dificultar a socialização das crianças.
“Uma criança viciada em telas, em conteúdos de internet, de vídeos, de jogos, automaticamente ela já começa a ficar se fechando no mundo, dificultando a sua socialização, que por consequência dificulta ela a entender as regras sociais, já que ela não convive muito com pares. Quanto mais em casa ela fica, menos conviver com amiguinhos da mesma idade, brincar, interagir, ela acaba que, quando vai para um ambiente, por exemplo, uma festa de aniversário, ela não sabe como se aproximar, ela não sabe como se portar e isso daí prejudica muito a questão mesmo do desenvolvimento dela”.
A pesquisa avaliou o impacto do uso de eletrônicos nas funções executivas, que são cruciais para o planejamento, memória e foco. Os primeiros cinco anos de vida são considerados um período crítico para o desenvolvimento cerebral, estabelecendo a base para o funcionamento do cérebro ao longo da vida.
## Qual é o limite de tempo de tela recomendado para crianças?
Jeane Thiers enfatiza que a tecnologia não deve ser totalmente proibida, mas controlada e supervisionada pelos pais. A psicóloga sugere que o acesso à tela seja restrito para crianças de pelo menos sete anos de idade, com tempo reduzido e supervisão constante. A partir dos 12 anos, o tempo pode ser gradualmente aumentado, sempre com supervisão.
## Como reverter hábitos prejudiciais relacionados ao uso de telas?
- Substituir o tempo digital por atividades físicas
- Incentivar jogos que estimulem a concentração, como quebra-cabeças
- Promover jogos de tabuleiro
- Praticar atividades de relaxamento
## Qual a importância da supervisão dos pais no uso de telas?
A supervisão dos pais é essencial para garantir que o uso de telas seja equilibrado e não prejudique o desenvolvimento social e emocional da criança. O controle do conteúdo acessado e o tempo dedicado a essas atividades são fatores importantes para promover um desenvolvimento saudável.
